Ein rundes Angebot zum Fit-bleiben
SASEL Vor wenigen Wochen eröffnete der TSV Sasel sein neues Fitnessstudio mit Pool und Saunen. Direkt an der Mellingburger Schleuse hat der Verein, angeführt von Immo Hoppe, seine neuen Flächen stilvoll und vielseitig eingerichtet. Am 30. und 31. Oktober war jeder eingeladen, sich das neue „Gym“ anzusehen und ein Probetraining zu absolvieren. Diese Gelegenheit hat das Heimat-Echo genutzt und ist beim Probetraining ordentlich ins Schwitzen gekommen. Muskelkater inklusive.
Von Jonas Conrad
Mein Probetraining im neuen Fitnessstudio und Spa des TSV Sasel startet um 11 Uhr. An der Eingangstür werde ich von Immo Hoppe, dem Hauptverantwortlichen für den Betrieb des Studios und Bindeglied zum Gesamtverein, begrüßt. An seiner Seite Önder Kadak (53), der mein Fitnesstrainer für die nächste Stunde sein wird. Kadak ist schon viele Jahre Fitnesscoach. Er ist offizieller „Hyrox“ und „Functional“ -Trainer mit C- Lizenz sowie Fußballtrainer mit B -Lizenz. An Erfahrung für mein Training sollte es ihm also nicht mangeln.
Das Fitnessstudio verfügt über einen großzügigen Kraftraum mit den neuesten Geräten. „Ob Beine, Rücken, Bauch oder Arme, ob Kurz- oder Langhantel, hier kann man alles trainieren“, erklärt mir Önder Kadak. Neben den Kraftgeräten gibt es einen Cardiobereich mit zwei Rudermaschinen, Laufbändern, Ergometern und einem Crosstrainer. In einem weiteren Raum stehen sechs Spinning Bikes. An den etwas kleinen Umkleidekabinen vorbei gelangt man zum I-Tüpfelchen des Studios, dem Spa-Bereich. Für die perfekte Entspannung nach einem anstrengenden Training stehen hier Pool, Sauna und Liegen zur Verfügung.
In meiner Probestunde konzentrierte ich mich, angeleitet von Önder Kadak, auf das Krafttraining. Nach kurzem Aufwärmen auf dem Rudergerät geht es an die Langhantel. Kniebeugen oder, wie der Profi sagt, Squads – mit Langhantel, eine Angelegenheit, die man auch noch einen Tag später in den Beinen spürt. Auch Klimmzüge dürfen natürlich nicht fehlen. Hierbei ist allerdings ein wenig Vorsicht geboten, da ich mir sonst den Kopf an der niedrigen Decke stoßen würde. Nach weiteren Rücken- und Brustübungen an den Geräten geht es zu einem Abschlusszirkel. Vier Übungen mit Gewichten nacheinander, eine Minute Pause und dann wieder von vorne.
Mein T-Shirt ist nicht trocken geblieben, aber ich hatte eine großartige Schnupperstunde an modernen Geräten und mit professionellen Tipps. Wer Lust auf Fitnesstraining beim TSV Sasel bekommen hat, muss Mitglied werden. Die Mitgliedschaft kostet 19 Euro im Monat plus 25 Euro pro Monat für den Fitnessstudiozugang. Mitglieder bekommen einen eigenen Schlüssel und können zwischen 8 und 22 Uhr trainieren. Der Spa-Bereich schließt um 18 Uhr. Mein Fazit: Insgesamt ein rundes Angebot, das beim Fit-bleiben hilft.
Last modified: 3. November 2021
