10 Sporttipps für einen aktiven September
Wo Erwachsene, Kinder und Familien sich austoben können
- Neuer Trendsport: Wandern
Während der letzten Monate haben viele Menschen das Wandern wieder neu entdeckt. Vorbei das zopfige Image, Wandern ist richtig in! Und wie gut, dass man dafür gar nicht weit fahren muss. Quasi direkt vor unserer Haustür gibt es wunderbare Strecken zur Auswahl: Am Ostrand von Hamburg im Naturschutzgebiet Höltigbaum ( https://www.hoeltigbaum.de/startseite ) gibt es gleich ein ganzes Netz an gut ausgeschilderten Wanderwegen von leicht bis mittelschwer. Als Startpunkt wählen Sie am besten das Haus der Wilden Weiden, in dem man sich über Flora und Fauna im Naturschutzgebiet kundig machen kann. Hier erfahren Sie unter anderem, was Rinder und Schafe zum Naturschutz beitragen, und Sie finden Broschüren zu den Wanderwegen.
- Fahrradtour entlang der Alster
Auch Radfahren erfreut sich großer Beliebtheit bei Alt und Jung, nicht zuletzt dank moderner E-Bikes. Für Freizeitradler bietet Hamburg viele Kilometer gut ausgebauter Radwege, die sogenannten Freizeitrouten, an. So führt die Freizeitroute 1 ( https://www.hamburg.de/radtour/6294566/radtour-city-alster-wohlsdorfer-wald-duvenstedter-brook/ ) beispielsweise von der Außenalster immer entlang der Alster über den Wohldorfer Wald bis in den Duvenstedter Brook. Insgesamt knapp 18 Kilometer kann man so zurücklegen.
- Probetag im Fitnessclub
Die Mitgliedschaft in einem Fitnessclub kann kostspielig werden, zumal man sich häufig gleich für mindestens sechs Monate oder gar ein Jahr verpflichten muss. Um das Angebot daher ausgiebig zu testen, bietet sich ein Probetag an. So bietet ihn zum Beispiel das Meridian Spa & Fitness Alstertal (https://www.meridianspa.de/preise/hamburg-alstertal/ ) an, für 22 Euro kann man sich hier einen Tag lang austoben. Meldet man sich danach regulär an, wird der Preis mit der Jahresgebühr verrechnet.
- Kletterwald Volksdorf
Ganz hoch hinaus geht es im Hochseilgarten in Volksdorf ( https://www.kletterwald-hamburg.com/ ). Auf insgesamt sieben Parcours können sich Jung und Alt die Wipfel der Bäume dieses Kletterwalds erobern. Schwindelfrei sollte man möglichst sein, denn es geht bis zu zehn Meter hoch! Aber zum Aufwärmen gibt es auch Kletterwege in überschaubaren zwei Metern Höhe. Alle Routen enden mit einer Seilbahn, dem „Flying Fox“. Für manchen vielleicht eine Grenzerfahrung, für alle ein tolles Erlebnis.
- Zumba im Freien
Im Rahmen des Active Summer Hamburg bietet der Walddörfer SV noch bis Ende September jeden Sonntag von 10-11 Uhr Zumba® im Freien ( https://www.activecitysummer.de/timetable/zumba-5/ ) an. Dieses lateinamerikanisch inspirierte Tanz-Fitness-Workout macht so viel Spaß, dass man gar nicht merkt, wie sehr man ins Schwitzen kommt. Wer Zumba® mal ausprobieren möchte, meldet sich beim Walddörfer SV ( https://walddoerfer-sv.de/sportangebot/zumba-bokwa/trainingszeiten/6736/) an. Das Angebot ist kostenfrei.
- Laufen im Duvenstedter Brook
Um die Alster laufen kann jeder, und entsprechend voll ist der Rundweg selbst in Corona-Zeiten. Eine gute Alternative ist daher das Naturschutzgebiet Duvenstedter Brook (https://www.hamburg.de/laufstrecken-in-hamburg/2851506/laufstrecke-duvenstedter-brook/ ). Auf Wald- und Schotterwegen führt der Weg über insgesamt neun Kilometer durch Wald und Wiesen, vorbei an Äckern und Teichen, Fließgewässern und Mooren. Da die Strecke nur leichte Steigungen hat und zumeist eben ist, ist sie für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
- Volkslauf: Am 27.9. startet der 30. Oberalsterlauf
Wer beim Laufen so richtig auf den Geschmack gekommen ist, versucht sich gerne auch mal bei einem der zahlreichen Laufevents in Hamburg. In diesem Jahr wurden die meisten Veranstaltungen coronabedingt abgesagt, aber wenn alles gut geht, kann der Oberalsterlauf am 27. September stattfinden. Der beliebte Volkslauf bietet verschiedene Distanzen von 1,5 Kilometer, 4 Kilometer und 10 Kilometer sowie einen Halbmarathon und einen Kinderlauf über 410 Meter. Hier (https://www.oberalsterlauf.de/ ) können Sie sich anmelden.
- Aqua Fitness im Bäderland
Bäderland Hamburg hat den Badebetrieb in den meisten Schwimmbädern wieder aufgenommen. Unter Beachtung der Abstands- und Hygieneregeln werden auch wieder Kurse wie Aqua Fitness oder Aqua Jogging angeboten, so z.B. im Parkbad in Volksdorf, im Hallenbad Rahlstedt, Bramfeld oder Ohlsdorf. Wenn Sie sich effektiv und gelenkschonend fit machen möchten, sind Sie hier genau richtig. Der Kursfinder ( https://www.baederland.de/ ) hilft dabei, den passenden Kurs zu finden, und hier können Sie sich auch direkt anmelden. Wenn Sie einfach nur Schwimmen gehen möchten, können Sie dies natürlich auch tun. Um sicherzugehen, dass das Bad zur gewünschten Zeit nicht bereits ausgelastet ist, buchen Sie Ihren Eintritt besser auch online vorab.
- Pferdeluft schnuppern und Reitsport genießen
Sie lieben Pferdesport? Dann wird es Sie freuen zu hören, dass auch in diesem Bereich einzelne Veranstaltungen wieder Zuschauer zulassen. So können Sie beispielsweise am 13. September das Springturnier im Reitstall Klövensteen ( https://www.reitstall-kloevensteen.de/ ) verfolgen. Bis Klasse M wird hier gesprungen.
- Minigolf im Schwarzlichtviertel oder Adventure Golf im Stadtpark Norderstedt
Minigolf ist ein großer Spaß für Jung und Alt. Es gibt in Hamburg zahlreiche Anlagen, aber etwas ganz Besonderes ist die Minigolfanlage im Schwarzlichtviertel (https://www.schwarzlichtviertel.de/de/funtastic-minigolf/ ). Auf 1.000 Quadratmetern tauchen Sie in eine überraschende und spektakuläre Welt aus Schwarzlicht und 3D-Effekten ein. Bespielt werden 18,5 Bahnen in äußerst phantasievoll gestalteten Kulissen. Das Spiel auf dieser einzigartigen Minigolfanlage dauert ungefähr 2 Stunden, Anmeldung ist erforderlich.
Die Adventure Golf-Anlage in Norderstedt ( https://www.stadtpark-norderstedt.de/angebote/minigolf-im-stadtpark-norderstedt/ ) besticht durch ihre modernen, neongrün-gelben Bahnen. Ein Sandbunker, Wasserhindernisse, Anhöhen, Steilkurven und mehr sorgen für einen hohen Spaßfaktor auf dieser 18-Loch-Golfanlage. Da diese Anlage eine Freiluftanlage ist, ist das Spielvergnügen wetterabhängig, eine Reservierung ist derzeit nicht erforderlich.
Last modified: 4. September 2020
