Für Senioren gibt Andrea Gerhardt Internetkurse fürs Köpfchen
SASEL Seit Januar bietet der TSV Sasel über seine Homepage Zoom-Kurse für Hockergymnastik und Gedächtnistraining mit Andrea Gerhardt an. „Dass die Senioren das schaffen und den neuen Medien so offen gegenüberstehen, begeistert mich“, sagt sie. Wegen des Erfolgs bringt Gerhardt nun auch privat Gehirne auf Trab.
Bis vor kurzem waren Videokonferenzen auch für Gerhardt noch unbekanntes Terrain. Doch als der TSV Sasel, einer ihrer Arbeitgeber, Anfang des Jahres begann, für viele seiner Kurse Trainingsstunden über Zoom anzubieten, musste sie sich mit der Technik und Umsetzung vertraut machen. „Wir haben festgestellt, dass das eine ganz tolle Sache ist“, sagt sie. „Die Menschen sind dankbar und glücklich, dass sie zumindest in dieser Form das Miteinander erleben können.“
Wer die technischen Hürden nicht alleine meistert, kann sich von Gerhardt helfen lassen oder alternativ auf Youtube ihre Videos anschauen und dort mitmachen.
Seit Januar bietet Andrea Gerhardt auf der Homepage des TSV Sasel ihre Zoom-Kurse an. Jeden Donnerstag startet um 10 Uhr die Hockergymnastik. Der Kurs des Saseler Sportvereins ist gratis, für jeden zugänglich, und es sind noch Plätze frei. Die Teilnehmer trainieren hierbei im Sitzen nicht nur ihre Fitness und Beweglichkeit, vor allem werden bei den Koordinationsübungen die beiden Gehirnhälften angesprochen. „Dabei wachsen bei jedem, egal wie alt er ist, Synapsen“, erklärt die Übungsleiterin. Wichtig sei, etwas Neues zu lernen. „Bei Routine passiert nichts mehr im Gehirn. Man braucht Impulse.“ Gerhardts Vorschlag für den Alltag: zuerst ins linke statt ins rechte Hosenbein schlüpfen oder einen anderen Spazierweg wählen, „damit man von Automatismen wegkommt.“ Der Gedächtnistraining-Kursus des TSV Sasel ist allerdings voll. Nicht mehr als zehn Senioren können dabei sein. „Sonst muss jeder Einzelne zu lange warten, bis er dran ist“, sagt die lizenzierte Trainerin. Andrea Gerhardt möchte privat Gedächtnistraining anbieten und sucht mindestens vier Teilnehmer.
Zoom-Kurse
tsv-sasel.de,
Andrea Gerhardt
Tel. 6013793, 0176-48272039 oder
andrea.gerhardt@web.de
Last modified: 18. Februar 2021
